Tra i compiti di pertinenza dello psicologo c’è sicuramente quello di favorire e promuovere il benessere della persona.
Lo studio offre la possibilità di accedere a percorsi individuali o di gruppo finalizzati all'apprendimento di specifiche tecniche di rilassamento utili al superamento dei momenti di vita stressanti e faticosi.
Il Training Autogeno e il Rilassamento Muscolare Progressivo aiutano la persona la “fermarsi”, a promuovere la consapevolezza psicofisica, e hanno come fine il rilassamento.
Non necessita di capacità immaginative poiché utilizza la concentrazione e attenzione selettiva. Utile per coloro che soffrono di insonnia derivante o legata ad un’elevata tensione muscolare, cefalea muscolo-censiva, ansia, stress.